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  •  千色瘦腿秘籍丨懒人睡前动作瘦腿燃脂 漫画腿的养成诀窍

    千色瘦腿秘籍丨懒人睡前动作瘦腿燃脂 漫画腿的养成诀窍

    嗨,宝宝们下午好呀 每个女孩子都希望自己有一双紧致修长的大长腿吧 可每每低头看见自己的小粗腿,总是要悲叹一句“苍天待我不公啊!!” 今天千色小编就和大家分享一组瘦腿动作 看看如何练就紧致美腿~ 1. 平躺在床上(垫子上也行), 双手平放在身体两侧 绷直脚尖,双腿并拢与身体垂直 大腿保持不动,弯曲并折叠小腿 使之尽量贴近大腿 每组左右交替各折叠10次 2. 平躺在床上(垫子上也行), 双手平放在身体两侧 脚尖回勾,双腿并拢与身体垂直 大腿不动,弯曲并折叠小腿 尽量用脚后跟触碰臀部 每组左右交替各折叠10次(脚尖...

  • 千色分享丨你必须get的30个知识点!从内而外让你变美丽变健康~

    千色分享丨你必须get的30个知识点!从内而外让你变美丽变健康~

    当天气秋凉~当树叶泛黄~我们的身体就变得有点脆弱~ 阿嚏,~~~~(>_<)~~~~这几天的降温让小编有点感冒了, 各位宝宝可要穿好外套哦,不要像小编一样生病了, 今天千色彩妆就和大家分享一些生活中的小常识吧,让我们一起健康生活. 1.适量的步行能使大脑更年轻 2.充足的睡眠才有益健康 3.情绪不畅有可能会导致胃病哦 4.喝中药的时候不适宜加糖 5.卧室窗户留一条小缝隙会有助于睡眠 6.空腹不宜喝蜂蜜 7.海带可以预防高血压 8.洗脚要用热水哦 9.吃海鲜不宜喝啤酒 10.吃鱼能让血管保持年轻 1...

  • 千色分享丨科学有效的护肤 教你养出好肌肤

    千色分享丨科学有效的护肤 教你养出好肌肤

    嗨宝宝们下午好呀,最近总是有身边的姐妹和我聊到 现在降温天气慢慢变得冷了,出门老是感觉脸上干干的 想问问我是怎么护理肌肤的 那么,今天就来和大家分享一下我的护肤步骤吧~ 白天:洁面→化妆水→眼霜→精华→乳液→面霜(油性肌肤也可以省略这一步)→防晒 晚上:卸妆→洁面→化妆水→面膜(一周1~2次即可哦)→眼霜→精华→乳液→面霜 1.卸妆也有小步骤需要注意,建议用宝宝们用专门的眼唇卸妆液卸眼唇妆哦。 2.卸底妆的时候一定要用干净的双手把卸妆产品上在脸上,然后轻轻的反复按摩,眼睛和鼻子周围会残留比较多的化妆品,所以是...

  • 测肤色冷暖 你的皮肤到底适合什么色号的口红粉底液

    测肤色冷暖 你的皮肤到底适合什么色号的口红粉底液

    各位宝宝们,下午好, 马上又到一年一次的双11啦,相信各位姐妹们又要开屯各式化妆品了, 但是,是不是有很多姐妹在面对各式各样的口红啊粉底啊的时候,会有点一个头两个大的感觉,不知道选什么才好, 明明看上去很好看很漂亮,买回来却成了最真实的买家秀卖家秀,各种让人眼花缭乱的色号更是无从下手, 其实呢,要解决这个问题很简单,那就是要了解“我到底是什么肤色”! 可能很多宝宝不知道,肤色也分为冷色、暖色和中性色调哦, 今天千色小编就来给大家分享一下判断肤色色调的方法: 1.血管颜色判断法: 在自然光下,观察手腕里内侧静脉...

  •  秋冬发型ㆍ好看的云朵松软烫了解一下 慵懒风气质走一波

    秋冬发型ㆍ好看的云朵松软烫了解一下 慵懒风气质走一波

    夏天夏天已经过去,留下小烦恼 现在天气已经开始转凉,秋天也已经真正的来临了 那么 相信有很多宝宝们都有一个大胆的想法——换发型 那想换发型 却又不知道自己到底适合哪种发型?是迷人大波浪还是可爱的中长发? 这个秋冬最好看的发型都已经给你们整理好啦 跟我一起来看吧 适合:各种脸型/肤色 斜的八字刘海也很修饰脸型 外翻炒鸡气质,也会显得脖子比较修长 很好做,大部分的Tony都不会搞砸 发量多的宝宝也可以做 适合:各种脸型/各种肤色 和之前的辛芷蕾头有异曲同工的意思 两侧的头发只要修出层次来就会超级显脸小 可盐可...

  •  想解锁更多美美的妆容?可惜手残党学不会?学习化妆美甲的途径到底有哪些?

    想解锁更多美美的妆容?可惜手残党学不会?学习化妆美甲的途径到底有哪些?

    美,是每个人都追求的,爱美也是大家的天性,相信每个人出门的时候都会精心打扮一番,说到打扮,那肯定就离不开化妆啦,化妆难吗,好学吗,有一些人就会发问了,其实呢,你要你肯学,找对方式途径,学习起来还是很快的,那么今天小编就来和大家说说学习化妆的一些途径~ 第一:自学 自学呢普遍就是去网上查找相关的资料、视频、教材等等,用空余的时间来学习,相对来说会花费比较长的时间,而且会不全面,比较零散,适合当做业余爱好的人了解学习。 化妆呢很重要的一点就是实操,如果只是单纯的在网上看资料、看视频,没有足够的道具,人群用来给你...

  • 2019年倒计时如何华丽逆袭 金秋美业捷径之路已开启

    2019年倒计时如何华丽逆袭 金秋美业捷径之路已开启

    目前2019年已经倒计时70天,在今年,你是碌碌无为,还是大放异彩? 你是想满载荣誉而归,还是只愿平凡的一年如一日毫无收获而回 如果你想选择前者,但还未曾实现 那今天我要给你一个机会 一个2019年最后一次大展宏图的机会! 不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海 通往成功的路很简单,不断的学习,不断的积累,必然会成功。 我相信,每一位美业人都渴望有一个机会,渴望有一个舞台,供自己尽情的展示,恣意的表演。而盛大的舞台,便是通往成功,铸就金身的最佳跳板;在舞台中央剑指群英,拔得头筹,便是让众人熟知你名,提高...

    化妆培训 2019-10-22 30 0
  • 瘦脸的秘诀很简单 教你小脸修容技巧_苏州千色美容培训学校

    瘦脸的秘诀很简单 教你小脸修容技巧_苏州千色美容培训学校

    MM们都想拥有个小V脸,但很多时候一提起修容就觉得很迷茫,不知道该怎样具体操作,其实瘦脸的秘诀很简单,就是掌握好高光和阴影的涂抹区域,画对地方加上正确的手法,你也可以自己画出彩妆师的专业修容效果。今天爱美千色美容美妆培训学校彩妆班王老师,就详细为大家讲解这款小脸修容技巧,让每个人都有小V脸。1. 眼睛下方涂提亮色,提亮色刷拭眼睛下方的三角地带,并加强眼睛外侧C处,再用粉扑弹点推开。2. 眉心、鼻梁创造立体感,在眉心的三角区域涂抹提亮色,用彩妆刷轻轻刷匀。南京化妆学校老师提醒:顺着鼻梁向下拉,越往鼻梁要越细才自然。3...

  • {苏州纹绣培训机构}眼部化妆技巧 打造眼部焦点

    {苏州纹绣培训机构}眼部化妆技巧 打造眼部焦点

    眼部化妆一直以来都是MM们关注的焦点,但很多时候她们的化妆技术还不到家,所以反而化妆给自己带来了很多困扰。那么,真正的眼部化妆技巧是什么样的呢?别着急,让爱美千色化妆培训学校老师来给大家讲解下,让你通过眼部化妆也能成为全场焦点。眼部化妆技巧:要想学会角度彩妆,第一件事就要学会化干净且明亮的眼部底妆,接着,要能自然地晕叠出渐层眼妆,以突显立体耀亮的动人眼神,而利落的眼睛线条也是必须仔细琢磨的部位,再适时点缀上粉浅色腮红及玫瑰色唇蜜即可;只要能依循化妆培训所讲述的以上原则,并掌握住眼妆明亮度,便能让个人魅力顿时鲜明活跃...

  • “群英汇聚,谁与争锋”2019职业技能大赛邀你一战!

    “群英汇聚,谁与争锋”2019职业技能大赛邀你一战!

    带你寻找时尚的坐标 带你走向时尚的前沿 带你引领时尚的潮流 ● 汇集各路美业精英 时尚舞台恣意展现 ● 这是美业最权威的职业技能大赛 这是美业精英最公平的竞技场 这是美业人尽情表演的舞台 这是金秋时节最耀眼的盛会 这就是 ▼ 2019国际美妆美容行业协会职业技能大赛 11月3日,广邀各地美业精英齐聚韵致江南园林之城——苏州,参加2019国际美妆美容行业协会职业技能大赛。 这是秋季迷人的盛会,这是精英竞技的舞台 此次大赛由国际美妆美容行业协会主办 权威•公平•公正 本次大赛旨在为了提高行业综合素质,提升学生学...

    化妆培训 2019-10-18 23 0 爱美千色